Com exercícios de musculação Gym você tem um personal trainer em tamanho de bolso.
Já se perguntou como obter um corpo em forma e construir mais músculos?
Com mais de 120 exercícios e programas de treino, você começará a obter um corpo musculoso e em forma de corpo!
Aprenda a realizar todos os exercícios da maneira correta.
Este guia de exercícios tem vídeos, fotos, detalhes e dicas para ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
Um instrutor de fitness profissional demonstra a forma correta dos exercícios.
O preparador físico mostra exercícios que são adequados para a academia e em casa, para homens e mulheres.
Oferecemos exercícios e exercícios para todos os tipos de objetivos:
* Musculação / Musculação para obter um corpo musculoso e forte.
* Aptidão para perder gordura e entrar em forma.
* Powerlifting
Nós temos os exercícios agrupados;
- Abdominals - perder gordura da barriga ou obter um sixpack!
- Braços - visando o bíceps, tríceps e antebraços.
- Back - com 10 variações de pullups e chinups.
- Butt / Glutes - pegue uma bunda maior!
- Peito - Supino em todos os tipos de posições (plano, inclinado e declinado), com todo o tipo de equipamento (haltere e barra) e +5 variações de flexões.
- Pernas - muitas variações de lunges e squats.
- Ombros - +25 exercícios
Temos planos e programas predefinidos, com duas variações no aplicativo:
- Repetições e conjuntos, muitas vezes utilizados com pesos e / ou no ginásio.
- Baseado em treinos de tempo, perfeito para treinos em casa. Principalmente exercícios curtos e intensos que você pode fazer sem material. O aplicativo tem um temporizador claro, indicando quanto tempo você tem que fazer um certo exercício.
Você pode acompanhar o seu progresso de treino e, como um bônus, o popular 'Tabata Timer está incluído no aplicativo.
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